張教授指出理智在大腦中的控制力相對薄弱，而個人的成長實質(zhì)上就是一個不斷克服天性局限的過程。真正的覺醒與成長，在于增強理智腦的力量，使其能夠抵制住外界的誘惑，做出明智選擇?；诖?，張教授向同學們提出了三條建議：制定清晰明確的計劃、培養(yǎng)耐心與自控力、專注于學習與做事。這些建議不僅是鍛煉理智腦的實用策略，更是引導同學們在成長道路上邁出堅實步伐的寶貴指南。

講座現(xiàn)場

隨后，張教授介紹了關于記憶力的腦科學研究，助力同學們科學用腦。她深入剖析了短期與長期記憶的不同學習策略，分享了腦科學中的獅子記憶法，并強調(diào)了睡眠對記憶鞏固的重要性，同學們受益匪淺。

張教授解答學生提問

講座的最后，同學們就如何有效提升記憶力，高效學習等問題積極提問。張教授耐心傾聽，逐一解答，并強調(diào)了良好生活習慣對提升學習效率的重要性。她鼓勵同學們勇于嘗試，尋找最適合自己的學習路徑。